Студия пилатеса BlagFit

Определить  каким направлением хотите заниматься, определите удобное  время для занятий и согласуйте с тренером любым доступным способом указанном на странице вкладки «контакты».

Для участия в онлайн-занятии необходим ноутбук (персональный компьютер, планшет, телефон) со стабильным выходом в сеть интернет. Занятия проходят в Telegram. 

Для начала, в качестве инвентаря можно использовать подручные средства, вместо гантелей взять две бутылки с водой, гимнастическую палку может заменить швабра, а резиновую фитнес-ленту — эластичный бинт или ненужные капроновые колготки. Кроме того желательно иметь гимнастический коврик, но его так же можно заменить полотенцем, одеялом или заниматься на обычном ковре.

У онлайн-тренировок есть очевидные плюсы:

• более низкая стоимость
• гибкий график тренировок
• заниматься можно где угодно, дома, на работе, в путешествиях
• приватность (кроме тренера вас никто не видит)
• экономия времени
• спокойная тренировка на все тело
• пилатес для начинающих онлайн не так стеснителен
• пилатес видео уроки можно записать во время тренировки

Пилатес тренировки проходят по адресу: ул. Белинского, 40,  г. Калининград,  Калининградская область, 236010

• • предупреждение и начальная стадия артроза и остеопороза;
  • головные боли, в особенности мигрени;
  • возрастные показания 40+, дети, проводящее долгое время в сидячем положении (школьники, музыканты), подростки в качестве своеобразной терапии болей в суставах и мышцах при возрастном гормональном росте, сопровождающемся также и повышенной усталостью и, порой, резкими переменами в настроении;
  • ожирение, сопровождающееся одышкой и слабостью мускулатуры. Принципы его использования позволят не только стабильно и равномерно снижать уровень подкожного жира, но и безопасно избавлять от него внутренние органы.

• кровотечения;
• лихорадочные состояния;
• наличие инфекции;
• повышенная температура тела;
• временное обострение хронических болезней;
• воспалительные процессы или нагноения при травмах, ушибах, гематомах;
• варикозное расширение вен и тромбы